Arcilla
Síntesis
| Nombre común | Arcilla |
| Otros nombres | Arcilla, barro |
| Beneficios principales | Cuidado de la piel y el cabello | Confort digestivo |
¿Qué es la Arcilla?
La arcilla es un material natural que se ha utilizado desde la antigüedad para muchos fines. Se utiliza para la alfarería, pero también es conocido por sus beneficios para la salud, el bienestar y la belleza. Hay que tener en cuenta que existen varios tipos de arcilla, que pueden diferir en apariencia, composición y propiedades. La arcilla blanca se utiliza en algunos desodorantes naturales y la arcilla verde se suele utilizar como mascarilla o cataplasma.
Origen, hábitat y cultura
La arcilla es un material natural resultante de la descomposición de las rocas madre, es decir, de las partes superficiales de la corteza terrestre. Estas rocas se descomponen y cristalizan para dar lugar a un material con propiedades excepcionales.
La arcilla se ha utilizado desde el principio de los tiempos para una gran variedad de aplicaciones.
La alfarería está lejos de ser el único uso de la arcilla. Sus beneficios para la salud, la belleza y el bienestar han sido de interés desde la antigüedad.
Los egipcios utilizaban la arcilla para tratar heridas y multitud de dolencias. También lo utilizaban durante la momificación para proteger la estructura del cuerpo. Plinio el Viejo, el famoso escritor y naturalista romano del siglo I, lo describió como un excelente ingrediente para proteger contra las infecciones.
Sin embargo, son sin duda los baños de barro los que más han contribuido al éxito de la arcilla. Estos baños combinan las propiedades del agua termal con los beneficios de la arcilla.
Famosa por sus beneficios para la piel, la arcilla se utiliza ahora habitualmente en la preparación de mascarillas.
También se utiliza en diversos productos para el cuidado de la piel, como cremas, dentífricos y desodorantes naturales.
Apariencia, composición y formato
La arcilla puede presentarse de diferentes formas:
- arcilla seca, que puede suspenderse en líquido si es necesario
- arcilla en suspensión, especialmente en una gran cantidad de agua;
- pasta de arcilla, una forma lista para usar y fácil de usar.
Puede tener dos texturas diferentes: arcilla filita, con una estructura en capas, o arcilla fibrosa.
La arcilla puede tener diferentes colores, según su composición. La arcilla verde es la forma más común. También es posible encontrar arcilla blanca, amarilla, rosa, roja o azul.
La arcilla se utiliza principalmente de forma externa, pero también puede utilizarse de forma interna en algunos casos.
Es posible encontrarlo empaquetado en diferentes formatos:
- fragmentos triturados, gránulos o polvo;
- pasta que se vende en tarros o tubos;
- complementos alimenticios ; tiras listas para usar;
- preparados cosméticos: crema, mascarilla, limpiador, desodorante, pasta de dientes, exfoliante, etc.
Las arcillas son silicatos de alúmina hidratados que contienen varios minerales, principalmente sílice. También se puede encontrar hierro, aluminio, magnesio, calcio, sodio, potasio y manganeso. En función de la composición de la arcilla, es posible distinguir entre
- arcillas con alto contenido en alúmina (óxido de aluminio), como la caolinita, la montmorillonita o la ilita
- arcillas con alto contenido en magnesio, como la antigorita, la vermiculita o la atapulgita
- arcillas con alto contenido en hierro como la nontronita y la glauconita.
Nota: la composición de la arcilla influye en su color y propiedades.
Propiedades y efectos investigados
Cuidado de la piel y el cabello
La arcilla se utiliza principalmente en el exterior. Tiene la ventaja de ser absorbente y adsorbente, es decir, capaz de absorber compuestos o fijarlos. Así, la arcilla puede capturar diversos elementos, como líquidos, grasas, toxinas, olores y gases nocivos. La acción purificadora de la arcilla puede utilizarse para :
- purificar la piel, eliminar las impurezas o el exceso de sebo
- purificar y limpiar el cabello;
- eliminar los malos olores;
- curar una herida;
- etc.
La arcilla también tiene una acción curativa. Su composición mineral le confiere una acción remineralizante y regeneradora. Este material natural puede revitalizar y restaurar la luminosidad de la piel. También puede ser hidratante y suavizante.
Confort digestivo para uso interno
Algunos tipos de arcilla pueden utilizarse internamente para combatir la hinchazón y las flatulencias. La arcilla actúa como un apósito dentro del sistema digestivo: ayuda a proteger la mucosa digestiva y a atrapar los gases.
Dosificación
Uso externo
Para aprovechar las propiedades de la arcilla, debe aplicarse a toda la zona afectada. Una pequeña cantidad de pasta de arcilla es ideal para una mascarilla facial o capilar. Un desodorante natural a base de arcilla es una buena alternativa para eliminar el olor corporal.
Uso interno
Algunos tipos de arcilla pueden utilizarse internamente. Puede ser en forma de polvo o gránulos de arcilla para diluir en un gran vaso de agua, o como complemento alimenticio a base de arcilla. La dosis de los complementos varía, ya que estos productos suelen combinar la arcilla con otros compuestos, como el hinojo o el anís verde.
Contraindicaciones, peligros y efectos secundarios
Contraindicaciones:
Para uso externo, la arcilla no tiene contraindicaciones.
Para uso interno, no se recomienda a las personas que tienen o han tenido ciertos trastornos intestinales como :
- un historial de obstrucción
- estreñimiento crónico lo suficientemente importante;
- la presencia de una hernia.
Precauciones de uso: Hasta la fecha, no se han registrado efectos secundarios importantes al utilizar la arcilla. No obstante, se recomiendan ciertas precauciones de uso, sobre todo para el uso interno.
Para el uso externo, es posible hacer una prueba de tolerancia en una pequeña zona para descartar cualquier riesgo.
Para uso interno, se recomienda beber mucha agua. Para las personas que toman medicamentos, se recomienda que los tomen con dos horas de diferencia con respecto a la arcilla. Esto se debe a que la arcilla tiene una gran capacidad de absorción, lo que podría limitar el efecto deseado del principio activo del medicamento.
Interacciones
Es aconsejable evitar el consumo de aceite de parafina durante una cura de arcilla. En contacto con la arcilla, este aceite podría provocar el endurecimiento de la arcilla y el desarrollo de grumos de tierra en el sistema digestivo. Aunque sus interacciones con la arcilla son menos importantes, otros aceites vegetales también pueden reducirse durante el curado de la arcilla.
Asociaciones sugeridas
Información complementaria
La arcilla puede seguir siendo objeto de estudios científicos. Estos estudios pueden contradecir o completar la información de esta ficha. En caso de duda, es aconsejable pedir consejo a un profesional de la salud.
Referencias
N. Cousin, Argile: Un concentré de bienfaits pour votre santé, votre beauté et votre maison, Editions Eyrolles, Avr. 2013, 150 pages.
M. Rautureau, Argiles et santé - propriété et thérapie, Lavoisier, Mai 2010, 204 pages.
N. Semenuik, Bienfaits de l'argile: en 70 recettes maison, Editions Artemis, 2008, 61 pages.
B. Baudouin, L'argile et ses vertus, Presses du Châtelet, Mai 2012, 192 pages.
A. Lefief-Delcourt, L'argile, c'est malin: Santé, beauté, maison... les 1001 secrets de cette terre magique !, Éditions Leduc.s, Janv. 2012, 160 pages.
D. Favari, L’argile vertueuse: Comment choisir la bonne argile pour votre santé, Médicis, Juil. 2016, 96 pages
