Muira puama
Síntesis
| Nombre común | Muira puama |
| Otros nombres | Marapauma |
| Nombre científico | Ptychopetalum olacoides |
| Familia | Ptychopetalum olacoides |
| Origen | América del Sur (Amazonia brasileña) |
| Partes utilizadas | Corteza y raíz |
| Activos principales | Muirapuamina, taninos |
| Beneficios principales | Tónico | Antifatiga | Afrodisíaco | Estimulante |
¿Qué es el muira puama?
Con su nombre científico Ptychopetalum olacoides, la muira puama es un famoso arbusto de los bosques brasileños. Los indios del Amazonas la utilizan desde hace muchos años por sus propiedades tónicas y terapéuticas. Hoy en día, la muira puama se utiliza en muchas partes del mundo, sobre todo para combatir la disfunción eréctil y la pérdida de libido. A menudo se le considera un poderoso tónico natural, y a veces se le atribuyen propiedades antioxidantes, neuroprotectoras y antidepresivas.
Origen, hábitat y cultura
La muira puama es un arbusto de la selva amazónica cuyas virtudes se utilizan desde hace muchos años. Las tribus indígenas la siguen utilizando hoy en día por sus propiedades tónicas y, sobre todo, terapéuticas. De hecho, en la farmacopea amazónica, la muira puama se recomienda para tratar los trastornos neuromusculares, el reumatismo, la gripe y la astenia (es decir, el cansancio y el debilitamiento del cuerpo). Al parecer, este arbusto también se utiliza para prevenir la calvicie.
Con el tiempo, las propiedades de la muira puama han despertado interés más allá de la selva amazónica. Los extractos de este arbusto ya se utilizaban en Europa en 1920. En aquella época, estos extractos se proponían para el tratamiento del reumatismo y los trastornos gastrointestinales. Más tarde se le atribuyeron otras propiedades, como una acción tónica sobre el sistema nervioso y efectos afrodisíacos.
La muira puama se encuentra en varias partes de la selva amazónica, pero principalmente en la parte brasileña. Este arbusto crece preferentemente en suelos arenosos y arcillosos.
Apariencia, composición y formato
La muira puama es un arbusto que puede alcanzar de 5 a 8 metros de altura. Produce flores blancas con un olor similar al del jazmín. Las raíces y la corteza de la muira puama, utilizadas habitualmente en la medicina herbal, son ligeramente rosadas.
La muira puama contiene varios ingredientes activos naturales, entre ellos
- alcaloides como la muirapuamina ;
- los flobafenos (pigmentos rojos resultantes de la oxidación de los taninos);
- ácidos alfa y beta-resínicos;
- una mezcla de ésteres, entre los que se encuentra, en particular, el ácido behénico;
- lupéol ;
- esteroles;
- taninos ;
- cumarinas;
- monoterpenos ;
- triterpenoides;
- aceites volátiles ;
- ácidos grasos;
- oligoelementos como el cromo.
Tras su recolección, la corteza y las raíces de muira puama pueden ofrecerse en diferentes formatos, como extractos de plantas frescas, extractos secos, extractos líquidos o tinturas madre. Algunos de estos formatos se utilizan para hacer preparados específicos como infusiones de muira puama y complementos alimenticios..
Propiedades y efectos investigados
Tónico, antifatiga
Desde su descubrimiento por los indios del Amazonas, la muira puama se ha utilizado como un poderoso tónico natural. Puede ser de especial interés en la lucha contra la fatiga temporal o el debilitamiento del organismo.
Afrodisíaco, estimulante
En Europa, la muira puama es conocida principalmente por sus efectos afrodisíacos y su acción estimulante. Estas propiedades están respaldadas por estudios científicos que han demostrado que esta planta podría ser beneficiosa en casos de :
Disfunción eréctil
Se han realizado dos estudios clínicos en Francia sobre los beneficios de un tratamiento de muira puama para la impotencia. En el primer estudio, el 62% de los participantes con falta de deseo sexual y disfunción eréctil informaron de efectos significativos. Para el 51% de ellos, la muira puama resultó ser útil para combatir la disfunción eréctil. En el segundo estudio, los participantes con astenia sexual informaron de un aumento de la frecuencia de las relaciones sexuales después de tomar muira puama. Más del 85% de ellos informaron de una mejora de la libido y del mantenimiento de la erección.
Pérdida de la libido en las mujeres
Otro estudio analizó la eficacia de la muira puama en el tratamiento de la disfunción sexual en las mujeres. Se obtuvieron resultados alentadores en mujeres que se quejaban de falta de libido. Se están realizando más estudios para confirmar los beneficios de la muira puama.
Otros beneficios atribuidos a la muira puama
Tradicionalmente, los indios del Amazonas han utilizado la muira puama para combatir diversos trastornos, como los neuromusculares, el reumatismo y la gripe.
Aunque se necesitan estudios para confirmar estos usos terapéuticos tradicionales, los resultados de las últimas investigaciones sugieren que la muira puama tiene propiedades antioxidantes, neuroprotectoras y anticolinérgicas. Por lo tanto, podría ser de gran interés para reducir el estrés oxidativo y los trastornos neuronales. Los herbolarios y fitoterapeutas la utilizan actualmente para combatir la depresión, aliviar el síndrome premenstrual y los dolores menstruales, combatir la neurastenia y ciertos trastornos del sistema nervioso central y mejorar la memoria.
Dosificación
Hasta la fecha, no existe una dosis orientativa para la muira puama por sus propiedades tónicas.
Sin embargo, esta planta parece tener beneficios en la lucha contra la disfunción eréctil (según los estudios realizados sobre ella) a una dosis diaria de unos 1500 mg. No obstante, esta dosificación puede cambiar si se publican nuevos resultados sobre esta planta. Además, el contenido de ingredientes activos puede variar de un producto a otro.
En general, es aconsejable consultar las indicaciones mencionadas en los preparados y acudir al médico en caso de duda.
Contraindicaciones, peligros y efectos secundarios
Contraindicaciones: Los estudios realizados hasta la fecha no han revelado ninguna contraindicación para la muira puama.
Sin embargo, a falta de datos científicos al respecto, se puede desaconsejar esta planta como medida de precaución para :
personas con alergia a las plantas de la familia de las oleáceas
mujeres embarazadas o en periodo de lactancia
niños menores de 18 años.
Teniendo en cuenta su composición en principios activos y sus propiedades, la muira puama debe tomarse también bajo supervisión médica por
las personas que toman medicamentos con esteroides;
pacientes que toman un tratamiento que afecta al sistema nervioso central.
Pacientes con sensibilidad a las hormonas, especialmente en el caso de ciertos cánceres (mama, ovario, próstata, etc.) o endometriosis;
pacientes con hipertensión arterial o enfermedades cardíacas.
Efectos secundarios: Al igual que sus contraindicaciones, los posibles efectos secundarios de la muira puama están poco documentados hasta la fecha. Al parecer, el tratamiento con muira puama puede asociarse a casos poco frecuentes de insomnio, agitación, trastornos respiratorios y trastornos cutáneos. Sin embargo, la vigilancia sigue siendo necesaria. En caso de duda, se recomienda consultar a un profesional de la salud.
Interacciones
La Muira Puama puede interactuar con la cafeína, la aspirina, los estimulantes del sistema nervioso central y las hierbas con propiedades anticoagulantes. En caso de duda, es aconsejable consultar a un profesional de la salud antes de iniciar un tratamiento de muira puama.
Asociaciones sugeridas
Tónico, antifatiga: Gingko biloba
Astenia sexual: Tribulus terrestris
Tono y recuperación muscular: L-Lysina
Información complementaria
Advertencia: A la hora de elegir un producto de muira puama, es importante conocer la especie utilizada. De hecho, otras especies distintas de Ptychopetalum olacoides también se llaman a veces muira puama.
Estado de la ciencia: La muira puama puede ser objeto de más estudios científicos. Los resultados de estos estudios pueden contradecir o complementar la información de esta ficha. En caso de duda, es aconsejable consultar a un profesional de la salud.
Referencias
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